NutriLight موقع متخصص في التغذية والأكل الصحي
هل يمكن لأطفالنا ان يصوموا في رمضان؟ الاطفال وفي رغبة منهم لمجاراة الكبار ولا سيما …
أكمل القراءة »
14/03/2025
هل يمكن لأطفالنا ان يصوموا في رمضان؟
هل يمكن لأطفالنا ان يصوموا في رمضان؟ الاطفال وفي رغبة منهم لمجاراة الكبار ولا سيما الاهل، يتحمسون لل…
05/03/2025
4 مركبات غذائية لا يستغني عنها الصائم في شهر رمضان
4 مركبات غذائية لا يستغني عنها الصائم في شهر رمضان من الطبيعي ان يتاثر جسم الصائم خلا…
01/03/2025
الموز والتمر “فاكهتا رمضان السحريتان”!
الموز والتمر “فاكهتا رمضان السحريتان”! هناك العديد من الاغذية والاطعمة المفيدة و…
01/03/2025
كيف تبدو وجبة السحور المثالية؟
كيف تبدو وجبة السحور المثالية؟ وجبة السحور ايضاً من الطقوس الجميلة والعائلية في رمضان ولكنها …
01/03/2025
مراحل الإفطار الصحي في شهر رمضان المبارك
مراحل الإفطار الصحي في شهر رمضان المبارك فيما يلي مخطط لإفطار صحي رمضاني ويصلح للشهر المبارك…
01/03/2025
الخطوات الصحية المفضلة للافطار في اليوم الاول من شهر رمضان المبارك
الخطوات الصحية المفضلة للافطار في اليوم الاول من شهر رمضان المبارك رغم فوائد ان يصوم الانسان شهراً م…
08/02/2023
المعالج الفيزيائي رئبال عبد الكريم
رئبال عبد الكريم -إجازة في كيمياء الأحياء من جامعة القديس يوسف ( اليسوعية) -إجازة في العلاج الفيزيائ…
30/01/2023
متى يستدعي ألم ظهرك إستشارة طبيب او معالج فيزيائي مختص؟
متى يستدعي ألم ظهرك إستشارة طبيب او معالج فيزيائي مختص؟ رئبال عبد الكريم ألم الظهر شائع جدا ب…
25/01/2023
كيف تقي نفسك من آلام الظهر بخطوات بسيطة؟
كيف تقي نفسك من آلام الظهر بخطوات بسيطة؟ رئبال عبد الكريم ألم الظهر شائع جدا عند البشر إذ إن حوالي …
09/06/2019
10 اطعمة تمنح جسمك الطاقة خلال دقائق
يحتاج الجسم الى طاقة كافية على مدار اليوم. هذه قائمة بـ10 من أفضل الوجبات الغذائية التي تمنح شعوراً …
14/04/2019
الثوم والشمندر والرمان لتخفيض ضغط الدم
يستطيع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يخفضوا مستوياته من خلال تحسين طبيعة وجباتهم الغذائ…
13/04/2019
للطحينة فوائد سحرية: مفيدة لضغط الدم وصحة الدماغ والعظام
تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك ك…
06/04/2019
التوت الاسود منافع كثيرة في حبة صغيرة
التوت الأسود من الفواكه الصيفية اللذيذة فهو فاكهة سهلة الأكل يطلق عليه التوت العليق هذا بالإضافة إلي…
02/04/2019
احموا قلوبكم بـ3 قطع شكولاتة شهريا
يتجنب الكثيرون تناول الشكولاتة بسبب الخوف من تسببها في زيادة الوزن، إلا أن دراسة علمية جديدة أكدت أن…
01/04/2019
للعسل الطبيعي على الريق فوائد كثيرة
يحتوي عسل النحل على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، وللبشرة والشعر، كما أنه يحمينا من الأم…
01/04/2019
الفوائد الطبية للعسل واستخداماته
الاستخدامات الطبية للعسل في حالات اصابة جهاز الاعصاب، يعمل سم النحل بطريقة مماثلة لعمل البروستاغلاند…
01/04/2019
العسل الطبيعي مصدر للطاقة والفيتامينات
فوائد العسل كثيرة، ومعروفة منذ الاف السنين، حيث استخدم العسل بطرق متعددة سواء كغذاء للجسم أو كمراهم …
29/03/2019
ريجيم “روائح الطعام” لانقاص الوزن
إنقاص الوزن بعيدًا من اتباع رجيم قاسٍ أو حتَّى ممارسة الرياضة ممكن من خلال اتباع رجيم روائح الطعام ل…
28/03/2019
لا تكثروا من البيض لتجنب السكتات القلبية
البيض يحتوي على فوائد غذائية كبيرة وهامة لصحة جسم الإنسان بشكل عام. غير أن دراسة حديثة قد كشفت أن ا…
26/03/2019
“مونو دايت”: ريجيم قاس وغير آمن
“مونو دايت” يفقد متتبعه السعرات الحرارية بشكل ملحوظ، إلا أنَّ هذا الرجيم يُعرِّض بالمقاب…
-
مراحل الإفطار الصحي في شهر رمضان المبارك
-
ريجيم “روائح الطعام” لانقاص الوزن
-
“مونو دايت”: ريجيم قاس وغير آمن
-
رجيم السوائل نزول سريع للوزن ولكن له اضرار
-
حمية الحجم: إمتلاء المعدة باغذية مفيدة وصحية
-
لا تتكلوا في غذائكم على الخضار وحدها!
-
تغيير مواعيد الوجبات يساعد في خسارة الوزن
-
حمية أوكيناوا: تعزيز النشويات على حساب البروتينات
-
رجيم التمر واللبن لتفتيت الدهون
-
الرجيم السويدي لإنقاص الوزن في أسبوعين
-
الموز والتمر “فاكهتا رمضان السحريتان”!
الموز والتمر “فاكهتا رمضان السحريتان”! هناك العديد من الاغذية والاطعمة المفيدة والصحية ينصح بتناولها …
أكمل القراءة » -
10 فوائد مذهلة للبطيخ
-
4 انواع و4 الوان للتوت والفوائد مدهشة
-
أكثر من 20 فائدة للزعتر البري الاخضر
-
تسع فوائد للوز : مفيد للقلب والسكري ويمنع السرطان
-
المعلبات الغذائية مغذية وصحية!
-
الشمندر الأحمر منخفض السعرات الحرارية ومفيد للامعاء والمناعة
-
ماذا تعني النقاط السوداء في الموز؟
-
فوائد صحية وغذائية للملفوف الأخضر
-
عليكم بالمعكرونة الغامقة من الدقيق الاسمر في الحميات
-
10 انواع من المأكولات تبقيك متوهجاً في الخمسين!
-
هل يمكن لأطفالنا ان يصوموا في رمضان؟
هل يمكن لأطفالنا ان يصوموا في رمضان؟ الاطفال وفي رغبة منهم لمجاراة الكبار ولا سيما …
أكمل القراءة » -
4 مركبات غذائية لا يستغني عنها الصائم في شهر رمضان
-
الموز والتمر “فاكهتا رمضان السحريتان”!
-
كيف تبدو وجبة السحور المثالية؟
-
مراحل الإفطار الصحي في شهر رمضان المبارك
-
الخطوات الصحية المفضلة للافطار في اليوم الاول من شهر رمضان المبارك
-
متى يستدعي ألم ظهرك إستشارة طبيب او معالج فيزيائي مختص؟
-
كيف تقي نفسك من آلام الظهر بخطوات بسيطة؟
-
للأصحاء : فيروس “كورونا” لا يتعارض مع الصوم!
-
أدوية الضغط والاعصاب ومنع الحمل تسبب زيادة في الوزن
-
السمنة تعزز فرص الاصابة بـ12 نوعاً من السرطان!
-
هل يمكن لأطفالنا ان يصوموا في رمضان؟
هل يمكن لأطفالنا ان يصوموا في رمضان؟ الاطفال وفي رغبة منهم لمجاراة الكبار ولا سيما …
أكمل القراءة » -
4 مركبات غذائية لا يستغني عنها الصائم في شهر رمضان
-
الموز والتمر “فاكهتا رمضان السحريتان”!
-
كيف تبدو وجبة السحور المثالية؟
-
مراحل الإفطار الصحي في شهر رمضان المبارك
-
الخطوات الصحية المفضلة للافطار في اليوم الاول من شهر رمضان المبارك
-
متى يستدعي ألم ظهرك إستشارة طبيب او معالج فيزيائي مختص؟
-
كيف تقي نفسك من آلام الظهر بخطوات بسيطة؟
-
10 اطعمة تمنح جسمك الطاقة خلال دقائق
-
الثوم والشمندر والرمان لتخفيض ضغط الدم
-
للطحينة فوائد سحرية: مفيدة لضغط الدم وصحة الدماغ والعظام
-
المعالج الفيزيائي رئبال عبد الكريم
رئبال عبد الكريم -إجازة في كيمياء الأحياء من جامعة القديس يوسف ( اليسوعية) -إجازة في …
أكمل القراءة » -
اختصاصية التغذية رشا ياسين
-
اخصائية التغذية دانا برجي
-
حمية “فريكر”: تخفيض الدهون المستهلكة في غذائنا اليومي
يستنبط اخصائي التغذية الفرنسي والباحث في علم التغذية جاك فريكر وصفاته وحمياته التي وضعها في …
أكمل القراءة » -
حمية الصحن اليومي لاسبوع واحد
-
حمية الاسبوعين: two week diet
-
حمية الاسبوع الواحد: one week diet
-
سكري الحمل معاناة موقتة … وكثير من العناية
في هذا الموضوع نعرض لشهادة السيدة زينب صعب وهي اصيبت بسكر الحمل خلال حملها بطفلها …
أكمل القراءة » -
تجربتي
-
الغذاء الأوروبي خال من رواسب المبيدات
قالت هيئة لمراقبة سلامة الغذاء في الاتحاد الأوروبي إن الطعام الذي يأكله الناس في المنطقة …
أكمل القراءة » -
كيف تتجنبين أن يصاب الجنين بأي تشوه خلقي؟
-
من الكباب إلى الفتوش: الحفاظ على سلامة الأغذية في لبنان
-
4 مركبات غذائية لا يستغني عنها الصائم في شهر رمضان
4 مركبات غذائية لا يستغني عنها الصائم في شهر رمضان من الطبيعي ان …
أكمل القراءة » -
4 وصفات للقمح المجروش (البرغل او سميد)
-
وصفتان لورق العنب
-
وصفتان للحم العجل
-
ثلاث وصفات للقرع الاخضر او “اليقطين الطولي”
-
ثلاث وصفات لسلطة الروكا او الجرجير
-
ورك الدجاج المحمر مع الثوم والكزبرة
-
يخنة القرنبيط والجزر بلحم العجل او الدجاج
-
ثلاث وصفات للبامية الخضراء
-
ثلاث وصفات للملوخية
-
الكوسى المقلوب
-
القتل المجاني في داخل المستشفيات وعلى ابوابها
لا يختلف اثنان على ان المستشفى هي مؤسسة تبغى الربح على غرار اي مؤسسة كالمصرف …
أكمل القراءة » -
الاخطاء الطبية…قاتلة في معظم الاحيان
-
لا تثقوا بكل ما تصادفونه على الانترنت
-
الحمية حماية للحياة وليست قصاصاً!
-
اختيار الطبيب: خرافات واساطير شعبية
-
الطبيب الجزار …والجزار الطبيب
-
تجربتي
-
أغذية ومشروبات التنحيف ليست فعالة لإنقاص الوزن
تعد إحدى مشاكل المساحيق البديلة للوجبات والسوائل المخفوقة بالفاكهة في أن الشخص الذي يتبع حمية …
أكمل القراءة » -
فوائد ومضار حبوب وعقارات التخسيس
-
إنقاص الوزن بالادوية : نتيجة محدودة على المدى طويل
-
متى يستدعي ألم ظهرك إستشارة طبيب او معالج فيزيائي مختص؟
متى يستدعي ألم ظهرك إستشارة طبيب او معالج فيزيائي مختص؟ رئبال عبد الكريم ألم …
أكمل القراءة » -
كيف تقي نفسك من آلام الظهر بخطوات بسيطة؟
-
الرياضة للتقليل من خطر الإصابة بالاكتئاب
-
تجنبوا هذه الأخطاء الشائعة في “صالات الجيم”
-
ممارسة الرياضة في رمضان واجبة ايضا!
-
لمن يسمح بممارسة الرياضة؟
-
الرياضة تحمي من السمنة وتحرق الدهون
-
جراحة التخلص من السمنة وصعوبات ما بعد العملية
الصعوبات ما بعد عمليات تصغير وتحوير وربط المعدة لا تعد ولا تحصى وخصوصاً في كمية …
أكمل القراءة » -
جراحة التخلص من السمنة: ارشادات قبل العملية وبعدها
-
معالجة السمنة بالجراحة: آخر الدواء الكي
-
الصيدلة عند العرب: الاعشاب والمعادن في صلب الدواء
بزع نجم العرب ايضاً في القرن الاسلامي الثالث للهجرة وفي عهد العباسيين بعد الطب والتأليف …
أكمل القراءة » -
الطب الاسلامي: عصر النهضة وإبداع في التاليف
-
الطب الجاهلي: “المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء”
-
الطب اليوناني: عصر “ابو الطب” و”العصا والثعبان”
-
الطب الهندي: العلل تخلق مع الانسان
-
الطب الصيني: علاج بالكي ووخز الابر
-
الطب الفرعوني: براعة في التشريح والتحنيط
-
طب القدامى: المرض عقاب آلهي وعلاجه بالشعوذة!
-
وزن الوليد أهم بكثير مما نظن لصحته وذكائه
يعتبر حجم الوليد عند الولادة أفضل مؤشر على صحته وذكائه، ليس فقط في مراحل نموه …
أكمل القراءة » -
كيف تحمين صحة طفلكِ منذ الولادة ؟
-
النحافة المرضية سمنة معكوسة!
اذا كانت السمنة المفرطة حالة مرضية، فإن النحافة المرضية خطيرة ايضا وتشكل تهديداً للحياة. فالنحافة …
أكمل القراءة »