الغذاء والامراض

لا ترتبط سمنة الاطفال بسلوك وعادات الطفل الصحية والغذائية لوحده فقط، بل هي مرتبطة بسلوك وعادات والديه. ويبدأ الارتباط من الخارطة الجينية والوراثية المكتسبة للجنين من امه وابيه الى عادات امه خلال الحمل ونوعية غذاءها فافراط الام في السكريات والدهون المشبعة الضارة سينعكس حتماً على سلوك جنينها فيما بعد ويعرضه …

الحفاظ على فم نظيف ان جاز التعبير هو كالعناية بالجسم ونظافته عبر الاستحمام الدوري اليومي. فغسل الاسنان واجب كغسل الطبق بعد الانتهاء من وجبة الطعام اي 3 مرات يوميا وخصوصا عند الاستيقاظ وقبل النوم. اسباب تسوس الاسنان كثيرة ومنها عدم الاعتناء بها بشكل صحيح او غسلها وفركها بعد كل وجبة …

السمنة البطنية او ما يعرف بترسب الدهون في الحوض والبطن يرتبط ارتباطاً مباشراً بامراض القلب والشرايين. وتفيد دراسة اميركية حديثة ان معظم البالغين الذين يقارب معدل مؤشر الجسم لديهم 40 في المئة وما فوق معرضون للاصابة بالسكات الدماغية والتجلط الوريدي وبانتفاخ او تضخم عضلات القلب. ويؤكد الاطباء ان زيادة الوزن …

التوافق النفسي والعاطفي بين الزوجين مع توفر بنية جسمانية وهرمونية خالية من الامراض قد تعزز فرص الانجاب بطريقة افضل واسهل ممن يواجهون العكس. وتشير الكثير من الدراسات المتلاحقة الى ان هناك علاقة عضوية بين انواع محددة من الغذاء وبين تعزيز فرص الخصوبة، بينما تشترك بعض الدراسات في ان بعض الاطعمة …

انتظام العادة الشهرية عند المرأة يعني ان عملية الاباضة او التبويض طبيعية ومنتظمة. اي خلل في هذه العملية يعني ان المرأة تعاني من تكيس المبيض.  وقد بينت الدراسات ان النساء الاكثر تعرضا لمتلازمة تكيس المبايض هن النساء البدينات واللواتي يعانين من زيادة وزن مستمرة. وتكيس المبايض تبقى حتى الان من …

الرغبة الجنسية هي العامل الاساس في إنجاح اي اتصال جنسي وإنهائه بشكل مرض وممتع لكل من الزوجين او الشريكين. والرغبة الجنسية تتأتى في الدرجة الاولى من حالة نفسية مستقرة وجسم صحيح خال من الامراض وجسد مرتاح وغير منهك بعمل شاق او مضن بالاضافة طبعا الى مدى التوافق والانسجام والحب والمودة …

لا يمكن لاي مصاب بالسمنة المفرطة الا ان يشعر بصعوبة في الحركة وبالتعب عند القيام باي مجهود فيزيائي عضلي. كما يصاحب اي حركة آلام في اسفل الظهر والركبتين وعظام الاطراف ومفاصل اليدين والرجلين. فالسمنة الزائدة لا تولد ضغطاً على الدم والشرايين والقلب فقط بل تنهك العمود الفقري. فالجسم بكل تركيبته …

مضار السمنة هائلة في الجهاز الهضمي والمعدة، فتراكم الدهون يؤدي تلقائياً ومع مرور الزمن على تراكم الحصوات في المرارة. وتزايد السمنة يؤدي بدوره الى ارتفاع نسبة الكولسترول او الشحوم الضارة في السائل المراري. وهنا ينصح الاطباء بتخفيض تدريجي للوزن للتخلص من الحصى في المرارة. الشحوم على الكبد ظاهرة تكاد تكون …

الشعور بالغربة عن محيطهم الاجتماعي يكاد يرافق معظم البدينين والبدينات وخصوصاً النساء اللواتي يعرن اهتماماً اكثر بكثير من الرجل بشكل اجسامهن ومظهرهن الخارجي. فالمرأة السمينة تشعر بالرغبة بالعزلة والانطواء وعدم التواجد في المجتمعات كالسهرات وحفلات الزفاف واعياد الميلاد لسببين اثنين: الاول كي لا تسمع ملاحظات وانتقادات من رفاقها عن وزنها …

الشخير والاحتقان وضيق التنفس واضطرابات النوم ليلاً والنعاس نهاراً كلها عوارض يعاني منها الانسان البدين. فخلال النوم بوضعية الاستلقاء على الظهر يمنع تراكم الدهون على الصدر وتحت الحجاب الحاجز، الرئتين من التمدد اثناء الشهيق والزفير ويرتب مجهودا زائدا على العضلات المساهمة في عملية التنفس ما ينتج عنه احساس بالضيق في …