NutriLight موقع متخصص في التغذية والأكل الصحي
مقالات مشابهة
التوافق النفسي والعاطفي بين الزوجين مع توفر بنية جسمانية وهرمونية خالية من الامراض قد تعزز فرص الانجاب بطريقة افضل واسهل ممن يواجهون العكس.
وتشير الكثير من الدراسات المتلاحقة الى ان هناك علاقة عضوية بين انواع محددة من الغذاء وبين تعزيز فرص الخصوبة، بينما تشترك بعض الدراسات في ان بعض الاطعمة والخضراوت والفواكه والبروتينات والتوابل تحفز الرغبة الجنسية وتساعد على تنشيط الهرمونات الذكورية والانثوية على حد سواء.
الاوراق الخضراء او الخضار ذات الاوراق الخضراء وتناولها طازجة ومن دون طهي (نيئة) يعزز في انتاج حمض الفوليك المسؤول عن تحفيز تكون الكريات الحمراء في الدم ويقوي جهازي المناعة والاعصاب وينتج حيوانات منوية قوية ومتماسكة ومنها الافوكادو والجرجير والسبانخ والكرنب الاخضر.
المكسرات والجوز واللوز ودوار الشمس تحتوي على الفيتامين E وتساعد على انتاج خلايا سليمة.
كذلك السلمون والفواكه الحمضية والحبوب الكاملة والفلفل الحار والاجبان والالبان والاناناس من الاطعمة المحفزة لانتاج هرمونات مساعدة في العملية الجنسية وتحفز الرغبة وتنشط حركة الحيوانات المنوية عند الرجل.
