NutriLight موقع متخصص في التغذية والأكل الصحي
مقالات مشابهة
الحفاظ على فم نظيف ان جاز التعبير هو كالعناية بالجسم ونظافته عبر الاستحمام الدوري اليومي. فغسل الاسنان واجب كغسل الطبق بعد الانتهاء من وجبة الطعام اي 3 مرات يوميا وخصوصا عند الاستيقاظ وقبل النوم.
اسباب تسوس الاسنان كثيرة ومنها عدم الاعتناء بها بشكل صحيح او غسلها وفركها بعد كل وجبة طعام والاكثار من المأكولات التي تلتصق بالاسنان واللثة وليس صحيحا ان الحلوى والسكريات هي التي تسبب التسوس اكثر من غيرها.
وتشير بعض الدراسات الحديثة ان بالاضافة الى العوامل الغذائية والاعتناء بالاسنان هناك ضعف جيني في الاسنان او خلل او نقص في الفيتامينات المكونة للاسنان والعظام كالكالسيوم وفيتاميناتAوBوCو DوKو حمض الفوليك.
فالتغذية السليمة والاكثار من الفواكه والخضار والبقوليات على حساب الدهون والسكريات يمنع السمنة وتأثر العظام والاسنان من عوارضها.
