الغذاء والامراض

انتظام العادة الشهرية عند المرأة يعني ان عملية الاباضة او التبويض طبيعية ومنتظمة. اي خلل في هذه العملية يعني ان المرأة تعاني من تكيس المبيض.  وقد بينت الدراسات ان النساء الاكثر تعرضا لمتلازمة تكيس المبايض هن النساء البدينات واللواتي يعانين من زيادة وزن مستمرة. وتكيس المبايض تبقى حتى الان من …

الرغبة الجنسية هي العامل الاساس في إنجاح اي اتصال جنسي وإنهائه بشكل مرض وممتع لكل من الزوجين او الشريكين. والرغبة الجنسية تتأتى في الدرجة الاولى من حالة نفسية مستقرة وجسم صحيح خال من الامراض وجسد مرتاح وغير منهك بعمل شاق او مضن بالاضافة طبعا الى مدى التوافق والانسجام والحب والمودة …

لا يمكن لاي مصاب بالسمنة المفرطة الا ان يشعر بصعوبة في الحركة وبالتعب عند القيام باي مجهود فيزيائي عضلي. كما يصاحب اي حركة آلام في اسفل الظهر والركبتين وعظام الاطراف ومفاصل اليدين والرجلين. فالسمنة الزائدة لا تولد ضغطاً على الدم والشرايين والقلب فقط بل تنهك العمود الفقري. فالجسم بكل تركيبته …

مضار السمنة هائلة في الجهاز الهضمي والمعدة، فتراكم الدهون يؤدي تلقائياً ومع مرور الزمن على تراكم الحصوات في المرارة. وتزايد السمنة يؤدي بدوره الى ارتفاع نسبة الكولسترول او الشحوم الضارة في السائل المراري. وهنا ينصح الاطباء بتخفيض تدريجي للوزن للتخلص من الحصى في المرارة. الشحوم على الكبد ظاهرة تكاد تكون …

الشعور بالغربة عن محيطهم الاجتماعي يكاد يرافق معظم البدينين والبدينات وخصوصاً النساء اللواتي يعرن اهتماماً اكثر بكثير من الرجل بشكل اجسامهن ومظهرهن الخارجي. فالمرأة السمينة تشعر بالرغبة بالعزلة والانطواء وعدم التواجد في المجتمعات كالسهرات وحفلات الزفاف واعياد الميلاد لسببين اثنين: الاول كي لا تسمع ملاحظات وانتقادات من رفاقها عن وزنها …

الشخير والاحتقان وضيق التنفس واضطرابات النوم ليلاً والنعاس نهاراً كلها عوارض يعاني منها الانسان البدين. فخلال النوم بوضعية الاستلقاء على الظهر يمنع تراكم الدهون على الصدر وتحت الحجاب الحاجز، الرئتين من التمدد اثناء الشهيق والزفير ويرتب مجهودا زائدا على العضلات المساهمة في عملية التنفس ما ينتج عنه احساس بالضيق في …

يعد مرض السكري من امراض عصرنا الحالي الفتاكة ويصيب ما يزيد عن نصف سكان الكرة الارضية حيث لا يعلم 3 من كل 4 مرضى انهم مصابون به! ومعلوم ان مرض السكري هو اختلال في الاستقلاب METABOLISM . والاستقلاب هو  تحويل الغذاء الى طاقة وتركز السكر بكميات عالية في الدم بسبب …

لا يمكن الا وصف الماء بانه اكسير للحياة ومفعوله مفعول السحر في الجسد. فعدا عن  انه يشكل 60 في المئة من وزن الجسم و80 في المئة من وزن الدم و85 في المئة من وزن الدماغ والعضلات و20 في المئة من وزن العظام فإن له مزايا كثيرة في الوظائف الداخلية للجسم. …

الامتناع عن شرب المياه العذبة او مياه الشرب النقية والتي يحتاجها جسمنا يوميا يعد من الاسباب المباشرة للعديد من الامراض والجفاف ويؤثر بشكل مباشر على البشرة ايضاً. فنقص المياه ما دون ليتر ونصف او ليترين يومياً سيؤدي تدريجيا الى التأثير على الصحة والبشرة. وهذا من عوامل التأثير الداخلي على البشرة …

الانسان البدين هو من يعاني من زيادة الوزن بنسبة عشرين في المئة وما فوق عن وزنه المثالي. وهنا يفرق الاختصاصيون بين الوزن الزائد والبدانة والسمنة وسمنة او بدانة مفرطتين وبين النحافة او الوزن المثالي. ويحبذ المعهد القومي الأميركي للصحة ومنظمة الصحة العالمية اعتماد مؤشر كتلة الجسم القائم على علاقة وزن …