أنظمة الحمية

تتميز فئة الدم AB بأنها خليط من الفئين A و B ويكون اصحابها قادرين على التأقلم جيداً مع الظروف البيئية والغذائية المتغيرة، يملكون جهاز هضمي حساس وجهاز مناعة ضعيف.ويتخلصون من الضغط النفسي بمساعدة الرياضات الروحية والنشاطين الرياضي والابداعي. وفي تحليل لفئة الدم AB وجد الدكتور بيتر دادامو انها فئة نادرة لم تكن موجودة قبل الف عام حيث لا …

جسم صاحب  الفئة B  متوازن وجهاز مناعته قوي وخياراته الغذائية هي الاكثر مرونة، وقادر على استهلاك الحليب ومشتقاته وتترجم ردة فعله على الضغطالنفسي بالاعمال الابداعية ويحتاج الى التوازن ما بين نشاطه الجسدي والفكري ليبقى نحيفاً ونشيطاً. ما يميز الفئة B انها فئة متلونة فتارة تشبه الفئة O  وتارة تتخذ لها طابعاً مختلفاً وغير معهود. يمكن القول …

فئة الانسان النباتي الاول يحصد ما يزرعه، جهازه الهضمي حساس، وجهازه المناعي متساهل. يتكيف جيداً مع العادات الغذائية الخاصة به والاحوال البيئية التي تناسبه. يتحمل الضغط النفسي بشكل افضا اذا اعتمد وسائل فعالة للاسترخاء. يحتاج طعاماً نباتياً ليبقى نحيفاً وقادراً على الانتاج. يتمتع من يحمل فئة الدم  A بالنشاط والإنتاج إذا …

يتميز اصحاب الفئة الدموية O بأنهم كالصيادون يستطيعون اكل اللحوم ويمتازون بجهاز هضمي قوي وبجهاز مناعي مفرط النشاط ولا يقبلون التكيف الغذائي والبيئي ويتخلصون من الضغط النفسي عبر ممارسة الرياضة بشكل مكثف ويحتاجون الى ايض فعال لكي يبقون نحفاء ونشيطين. ويعتبر النظام الغذائي الامثل للفئة O هو الذي يعتمد على البروتينات الحيوانية والتمارين الرياضية …

هو نمط غذائي جديد نسبياً ابتكرته عارضات الازياء وخصوصا البريطانيات منهن للتحايل على الجوع وإبقاء الوزن منخفضا بين 40 و50 كليوغرام كحد اقصى وهذه الطريقة تعتمدها عارضات الازياء لمنع ان يمتلىء جسمها بالماء لمدة كليوغرام اواثنين في حال تناولت خبز مخمر ومعجنات وحلويات او ماكولات تحبس الملح والسوائل وعادة ما …

لا يتوقف علم الغذاء واخصائيو التغذية واطباء الغدد ومكافحة السمنة والسكري عن “إختراع” حميات جديدة ومريحة لتكون سهلة الاتباع والتطبيق لكل من يريد انقاص وزنه او التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة. ومن الحميات الجديدة نسبياً الحمية الانكليزية التي اثارت جدلاً واسعاً اخيراً وهي الحمية المتقطعة او حمية الاكل لخمسة ايام …

تعد حميات فئات الدم OوABوBوA من الاكتشافات الثورية للطبيبين الاميركيين جيمس دادامو وابنه بيتر دادامو. الدكتور جيمس دادامو وهو طبيب طبيعي والطب الطبيعي هو ما بات يعرف اصطلاحاً بالطب غير الكيميائي اي القائم على التداوي بالاعشاب والنباتات والخضار والفواكه وهو طب يلاقي رواجاً واسعاً في عالمنا هذا وفي ايامنا هذه. …

تناول تمرتين في بداية الافطار لتعديل مستوى السكر في الدم بعد يوم طويل من الصيام يتجاوز الـ14 ساعة يومياً ومن ثم تناول كوب من اللبن البارد والمخلوط بالماء ونسبة بسيطة جدا من الملح لتليين المعدة وتعويض السوائل ومن ثم تناول كاسة صغيرة من الحساء او الشوربة الساخنة من العدس والحبوب …

الصيام في شهر رمضان فريضة دينية واجبة على كل المسلمين وابتداء من سن التكليف الشرعي للمرأة والرجل وهو مفروض على كل مسلم يتمتع بصحة جيدة وجسم صحيح خال من الامراض المزمنة او الامراض او الخلل في وظائف الجهاز الهضمي. ويجب قبل البدء بالصيام في اول ايام الشهر الفضيل التنبه الى …

يستنبط اخصائي التغذية الفرنسي والباحث في علم التغذية جاك فريكر وصفاته وحمياته التي وضعها في كتابه الشهير” حميات على الطلب”، افكاره من صميم علم التغذية لكنه يفضل مراقبة كمية الدهون المستهلكة في وجباتنا اليومية وتناول كميات محدودة النشويات او السكريات المركبة والتي يمكن اخذها من الفواكه والخبز والقمح والبطاطا. وعموماً …