NutriLight موقع متخصص في التغذية والأكل الصحي
مقالات مشابهة
يتميز اصحاب الفئة الدموية O بأنهم كالصيادون يستطيعون اكل اللحوم ويمتازون بجهاز هضمي قوي وبجهاز مناعي مفرط النشاط ولا يقبلون التكيف الغذائي والبيئي ويتخلصون من الضغط النفسي عبر ممارسة الرياضة بشكل مكثف ويحتاجون الى ايض فعال لكي يبقون نحفاء ونشيطين.
ويعتبر النظام الغذائي الامثل للفئة O هو الذي يعتمد على البروتينات الحيوانية والتمارين الرياضية المكثفة فالجهاز الهضمي الخاص بهذه الفئة ما زال يحمل ذكريات العصور القديمة حيث كان الانسان الاول يعتمد على الصيد ويقتات بلحوم الفرائس ويجمع الثمار. وكان يبذل مجهوداً جسدياً هائلاً لذلك.
نجاح النظام الغذائي للفئة O يعتمد على استهلاك اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدواجن والاسماك التي لم تستخدم في تربيتها اية مواد كيميائية.
لا يستسيغ اصحاب الفئة O لا الحليب ومشتقاته ولا الحبوب. وجهازهم الهضمي لا يتكيف معها وهذه الانواع لم تصبح اساسية في النظام الغذائي الا بعد وقت طويل من التطور الانساني.
المصدر: nutrilight
