NutriLight موقع متخصص في التغذية والأكل الصحي
مقالات مشابهة
فئة الانسان النباتي الاول يحصد ما يزرعه، جهازه الهضمي حساس، وجهازه المناعي متساهل. يتكيف جيداً مع العادات الغذائية الخاصة به والاحوال البيئية التي تناسبه. يتحمل الضغط النفسي بشكل افضا اذا اعتمد وسائل فعالة للاسترخاء. يحتاج طعاماً نباتياً ليبقى نحيفاً وقادراً على الانتاج.
يتمتع من يحمل فئة الدم A بالنشاط والإنتاج إذا اتبع أنظمة غذائية نباتية. إنها صفة موروثة من اجداده المزارعين الذين استقروا في اراضيهم وتخلوا عن الحروب. اذا كنت انساناً يعيش حياة عصرية ويتبع نظاما غذائيا فوضويا، فلا بد ان تجد ان استبدال طبق الستيك والبطاطا المقلية ببروتين الصويا والحبوب والخضار خطوة كبيرة يصعب عليك التكيف معها.
يجب على اصحاب الفئة A الحساسة ان يحصلوا على طعام طبيعي قدر الامكان وان يختاروا طعاماً طازجاً ونقياً وعضوياً وخال من الاسمدة والمبيدات الكيماوية.
الاشخاص الذين يحملون الفئة A معرضون للإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان وهذه الامراض هي عوامل الخطورة لاصحاب هذه الفئة لكن الاصابة بها ليست امرا قدريا محتوما فإتباع النظام الغذائي المخصص لهذه الفئة يقوي جهازكم المناعي ويحميكم من هذه الامراض.
وتعتبر الفئة A النقيض الكامل للفئة O وخصوصاً في عمليات الايض ففي حالة الفئة O المنتجات الحيوانية تحرق بسرعة بينما لا تهضم معدة الفئة A اللحوم وتخزنها على شكل دهون. كما يواجه اصحاب الفئة A صعوبة في هضم الحليب ومشتقاته. كما يجب على اصحاب الفئة A ان يأكلوا القمح ومشتقاته بإعتدال.
المصدر: nutrilight
