NutriLight موقع متخصص في التغذية والأكل الصحي
مقالات مشابهة
حمية إزالة السموم، عملية طبيعية، تساعد في تخليص الجسم من السموم الموجودة فيه. تعرف بحمية تخليص الجسم من السموم أو ” detox”. إذ تساعد هذه الحمية على تنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه، بفعل التعرض للبيئة الملوثة وتلوث المياه، أو تناول غذاء غير صحي. وإن تركت السموم هكذا تتكالب داخل أنسجة الجسم، يمكن حينها أن تحدث ضرراً فيها، وتسبب العديد من الأمراض. ويذكر أن تنظيف السموم يسمح للكبد، والأمعاء، والكلى، والرئتين، والجلد، والدم ، وكذلك الجهاز الليمفاوي، على العمل معاً، لضمان أن تصبح السموم أقل ضرراً، ويتم إفرازها خارج الجسم. وعادة ما تستمر حمية تنظيف السموم ما بين ثلاثة أيام، إلى ثلاثة أسابيع.
ما هي حمية تنظيف السموم؟
هناك العديد من أنواع الحميات المستخدمة لتنظيف السموم من الجسم، ومن ضمنها “حمية العصائر”، حيث تتضمن هذه الحمية، شرب عصير الفواكه والخضار. بجانب الحميات المختلفة التي تحتوي على مكونات طبيعية وجيدة والتي تساعد اجسامنا من التخلص من السموم. إذ إن تناول الأغذية العضوية يساعد في تقليل كمية المواد الكيميائية في الجسم .
المواد الكيميائية المتراكمة تسبب الأمراض
تشير العديد من الدراسات، إلى أننا نستهلك كل يوم، الكثير من المواد الكيميائية السامة التي تحتجز داخل خلايا الجسم والتي تتراكم بفعل، تناول صنف ضار من الغذاء، أوشرب الماء الملوث، وحتى عبر الهواء الملوث.
وتشمل السموم الناجمة عن المواد الكيميائية، كل من المبيدات، والمضادات الحيوية، والهرمونات الموجودة في المواد الغذائية، والمواد الكيماوية المنبعثة من عبوات تخزين المواد الغذائية، ومواد التنظيف المنزلية، والمكملات الغذائية، والمعادن الثقيلة، والتلوث الهوائي، والأدوية، ودخان السجائر.
ويذكر أن تراكم المواد الكيميائية في الجسم، والمسسبة لتراكم السموم، يمكن أن تؤدي الى الإصابة بالامراض المتعلقة بعدم التوازن الهرموني، وإحداث خلل في الجهاز المناعي، بجانب نقص التغذية والأيض البطيء. وينجم عن هذه الامراض عدة أعراض مثل : الشعور بالصداع، والتعب، والام العضلات، ومشاكل الجلد والعينين ، ورائحة الفم الكريهة.
