أرشيف الوسم : ريجيم

عند اتباع حمية لفقدان الوزن، دائماً ما يُنصح بتناول الفواكه كوجبة خفيفة صحية، حيث تكون بديلاً عن قوالب الحلوى أو رقائق البطاطا. ولكن ما يجهله الكثير من الناس هو أن بعض الفواكه تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية، والتي يمكن أن تعيق فقدان الوزن. وهذه قائمة ببعض الفواكه التي …

هي حمية مخصصة لمن يريد خسارة بين 2 الى اربعة كيلوغرامات خلال اسبوعين بطريقة صحية وسليمة وتقوم على الاستغناء كليا عن الحلوى والمعجنات والسكريات المصنعة والمضافة والخمائر والدهون المشبعة وهي ايضا غير مناسبة لمن يعانون الحساسية على مشتقات حليب البقر والقمح وثمار البحر والبيض. كما تقوم على تثبيت الاصناف لكامل …

نظام سريع المفعول لمدة 14 يوما يعرف بإسم “ريجيم مايو كلينيك” لاتباع الكثيرات من نجمات هوليود له. من مميزاته انه يساعد على تخفيض من 5 إلى 7 كيلوغرامات من وزنك خلال الأسبوعين و لكن في المقابل هناك استعادة للوزن بشكل سريع مع احتمال زيادة في الوزن عن الوزن الاساسي ما …