الرئيسية / خصائص الطعام / الخوخ: ثمار السلاطين تكافح السرطان وتجدد الدم

الخوخ: ثمار السلاطين تكافح السرطان وتجدد الدم

الخوخ فاكهة اغريقية اعجب بها السلاطين ونقلوها الى الشرق والغرب، فاكهة صيفية تتميز بلون خارجي وداخلي متشابه ناعم الملس وسكرية المذاق. فوائد الخوخ لا تعد ولا تحصى غنية بمعظم الفيتامينات الاساسية كالفيتامين أ وب وج ود. غنية بالاحماض الامينية التي تجدد الدم عبر تعزيز الكريات الحمراء وتحتوي مادتي الليكوبين واللوتين الفعالتين في مكافحة امراض القلب والامراض الخبيثة. غنية بالحديد وتقوي الدم وتمنع الاصابة بفقر الدم مضادة للاكسدة وفعالة في معالجة الامساك وعسر الهضم. تطرد النفخة والغازات والحموضة وتكافح الارتجاع المريئي.

ينصح الاطباء المرأة الحامل بتناول ثمرة الخوخ لغناه بالاحماض الاساسية والتي تساهم في تغذية الجنين وينصحون في الوقت نفسه مريض السكري بالاكثار منها لاحتوائها على الالياف التي تضبط مستوى السكر في الدم ويعزز الاستجابة للانسولين.

للخوخ ايضا وظيفة مزدوجة للذين يتبعون حمية غذائية فهو يقلل من الاحساس بالجوع نظرا لاحتوائه على الالياف وخصوصا اذا تم تناوله قبل الطعام او الوجبة الاساسية كما يمنح طاقة هائلة للجسم نظرا لغناه بالفيتامينات والمعادن والاحماض الاساسية.

شاهد أيضاً

تسع فوائد للوز : مفيد للقلب والسكري ويمنع السرطان

فوائد اللوز بشكله الطبيعي مهمة جدًّا للجسم. فاللوز عنصر غذائي لا يجب الاستغناء عنه. فوائد …