– الزيوت النباتية: تساعد على هضم الطعام جيداً، وتمنع احتباس الماء في الجسم. – المأكولات المصنوعة من فول الصويا: تساعد على هضم الطعام جيداً ويتم تحويلها الى عناصر غذائية ويستفيد  منها الجسم بسرعة وتنشط الوظائف المناعية. – الخضار: تساعد على حصول عمليات ايض فعالة. وتسهل حركة المرور المعوي الاناناس: يساعد …

–         اللحوم الحمراء تسبب الوزن الزائد للفئة A فلا يتم هضمها كما يجب وتتراكم على شكل دهون وتزيد في سموم الامعاء. –         الفاصوليا الحمراء: تعيق افرازات الانزيمات الهضمية، وتبطىء عملية الايض. –         الفاصوليا الخضراء: تعيق افرازات الانزيمات الهضمية، وتبطىء عملية الايض. –         القمح بإفراط: يخفض فعالية الانسولين ويضعف عملية حرق السعرات الحرارية. –         اللحوم الحمراء التي يمنع …

التوفو او جبنة الصويا: تزيد فعالية عملية الايض. ثمار البحر: تزيد فعالية عملية الايض. الالبان والاجبان: تحسن عملية إفراز الانسولين. الخضار الخضراء: تزيد فعالية عملية الايض. عشب البحر البني: يحسن عملية إفراز الانسولين. الاناناس: يسهل عملية الهضم وينشط عمل الامعاء.د وينصح الاطباء بتناول هذه اللحوم ويصفونها بالمفيدة جدا للفئة AB وهي: …

–         اللحوم الحمراء تسبب الوزن الزائد للفئة AB فلا يتم هضمها وتتراكم على شكل دهون وتسمم الامعاء. –         الفاصوليا الحمراء: تضعف فعالية الانسولين وتسبب هبوطاً حاداً في سكر الدم، وتبطىء عملية الايض. –         الفاصوليا الخضراء: تضعف فعالية الانسولين وتسبب هبوطاً حاداً في سكر الدم، وتبطىء عملية الايض. –         البزور: تسبب هبوطاً حاداً في سكر الدم. –         الذرة: …