NutriLight موقع متخصص في التغذية والأكل الصحي
مقالات مشابهة
الاكي دنيا او الاسكدنيا او الزعرورة كلها اسماء لفاكهة صفراء تميل الى البرتقالي تزهر في الشتاء وتثمر في الربيع وتبقى اوراق شجرتها خضراء كل السنة، يعرفها كل شعوب العالم ويقال ان الاتراك اول من عرفها واسموها بالاسكدنيا اي الدنيا الجديدة. فوائده كثيرة لغناها بالماء والمعادن والاملاح والكثير من الفيتامينات سكرها قليل ودهونها قليلة وسعراتها الحرارية قليلة ايضا ويعتبرها الاطباء واخصائيو التغذية مثالية للحميات الغذائية وانقاص الوزن واذابة الشحوم ووتستعمل اوراقها لعلاج الحصى في الكلى والمسالك البولية ولمرضى الامساك وعسر الهضم والربو كما يستفيد منها مرضى السكري حيث تساعد على تنظيم الانسولين في الدم.
من اهم الاكتشافات الحديثة لفوائد الاكي دنيا انها تحتوي على فيتامين ب 17 الذي يحمي من مرض السرطان واهمها سرطان الامعاء والقولون والرئة.
تعد الاكي دنيا من الفواكه الصديقة للجلد والبشرة وتساعد على نضارته وشبابه لاحتوائها على فيتامين أ.
كما تحتوي على الحديد والنحاس والكالسيوم وتعتبر هامة جدا لمرضى فقر الدم الانيميا اذ تعيد تكثيف الخلايا الحمراء وتجديدها.
يساعد احتواؤها على القليل من الصوديوم والبوتاسيوم والدهون غير المشبعة على علاج الكوليسترول والدهون الزائدة في الدم.
كما تساهم الاكي دنيا في علاج اضطرابات الهضم وتمنع الامساك وتشفي من التهابات الجهاز التنفسي والهضمي والعين.
واخيرا تنظم دقات القلب وتخفض ضغط الدم المرتفع وتساهم في انسيابية الدم في الشرايين والاعصاب الدقيقة.
المصدر: nutrilight
