NutriLight موقع متخصص في التغذية والأكل الصحي
عند اتباع حمية لفقدان الوزن، دائماً ما يُنصح بتناول الفواكه كوجبة خفيفة صحية، حيث تكون بديلاً عن قوالب الحلوى أو رقائق البطاطا. ولكن ما يجهله الكثير من الناس هو أن بعض الفواكه تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية، والتي يمكن أن تعيق فقدان الوزن. وهذه قائمة ببعض الفواكه التي …
أكمل القراءة »حاذروا الاكثار من هذه الفواكه أثناء الريجيم
