أرشيف الوسم : التمر

الموز والتمر  “فاكهتا رمضان السحريتان”!   هناك العديد من الاغذية والاطعمة المفيدة والصحية ينصح بتناولها خلال شهر رمضان المبارك. وفي هذا المجال، ينصح علم التغذية بالتركيز المدروس على الموز والتمر خلال الصيام. –  الموز ميزاته: يزوّد الجسم بالطاقة والألياف الغذائية. يعتبر مصدراً جيداً لمعدني البوتاسيوم والمغنيزيوم. يزوّد الجسم بالسيروتونين الذي …

رجيم التمر واللبن يعدُّ من أنظمة الرجيم البسيطة الهادفة لإنقاص الوزن وتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لا سيَّما في منطقتي “الكرش” والأرداف. للمزيد حول رجيم التمر واللبن وفوائده وطرق تطبيقه. كما يدلُّ اسم رجيم التمر واللبن، هو يقوم على مكوِّنين رئيسين، هما: اللبن والتمر، بما يعادل 21 حبَّة تمر يوميًّا، بالإضافة إلى شرب 3 أكواب من اللبن ومن ليترين …