أرشيف الوسم : آلام المفاصل

كيف تقي نفسك من آلام الظهر بخطوات بسيطة؟  رئبال عبد الكريم ألم الظهر شائع جدا عند البشر إذ إن حوالي 80 بالمئة من البشر معرضون بالإصابة به مرة على الأقل في حياتهم. لحسن الحظ من الممكن علميا الوقاية من ألم الظهر و التخفيف من حدته إذا تم الإلتزام بالأمور التالية: …

كشفتْ دراسةٌ حديثةٌ أن عصير التوت البري يعمل بصورة فعّالة على تخفيف آلام المفاصل عند السيدات اللاتي يعانين من مرض التهاب المفاصل. وبحسب ما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد أكّدت دراسة حديثة أن شرب نصف لتر من عصير التوت البري ذي السعرات الحرارية المنخفضة يمكن أن يساعد على تخفيف …

لا يمكن لاي مصاب بالسمنة المفرطة الا ان يشعر بصعوبة في الحركة وبالتعب عند القيام باي مجهود فيزيائي عضلي. كما يصاحب اي حركة آلام في اسفل الظهر والركبتين وعظام الاطراف ومفاصل اليدين والرجلين. فالسمنة الزائدة لا تولد ضغطاً على الدم والشرايين والقلب فقط بل تنهك العمود الفقري. فالجسم بكل تركيبته …