خلصت دراسة إلى أن نظام المشي بوتيرة معتدلة قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود المرتبط بسوء حالة الأوعية الدموية بالمخ. وذكر الفريق الكندي الذي أعد الدراسة في دورية (سبورتس ميديسين) البريطانية أن المشاركين الذين يعانون من ضعف الإدراك الوعائي، والذي أحيانا ما يسمى بالخرف الوعائي، والذين اعتادوا المشي لثلاث …

أظهرت دراسة جديدة أن الأمهات اللوتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة ستة أشهر ربما تقل احتمالات إصابتهن بسرطان جدار الرحم. ووجد الباحثون بعد تحليل بيانات 17 دراسة سابقة إن النساء اللائي أرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية تقل فرص إصابتهن بسرطان جدار الرحم بنسبة 11 في المئة عن النساء اللائي لم يرضعن …

تعد حميات فئات الدم OوABوBوA من الاكتشافات الثورية للطبيبين الاميركيين جيمس دادامو وابنه بيتر دادامو. الدكتور جيمس دادامو وهو طبيب طبيعي والطب الطبيعي هو ما بات يعرف اصطلاحاً بالطب غير الكيميائي اي القائم على التداوي بالاعشاب والنباتات والخضار والفواكه وهو طب يلاقي رواجاً واسعاً في عالمنا هذا وفي ايامنا هذه. …

العصائر الطبيعية من الفواكه الطازجة وغير المصنعة او المحلاة هي بعد الماء من اهم المشروبات التي يحتاج اليها الصائم بعد نهار طويل من العطش والتعرق وخسارة السوائل وخصوصا في مثل هذه الايام الحارة والعالية الرطوبة وساعات الصيام الطويلة. فعندما نعّد العصير الطبيعي على البارد ومن دون تعريض الفواكه الطازجة الى …

رغم المنافع الكثيرة للصيام في شهر رمضان المبارك ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم وخفض ضغط الدم وخفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول النافع وخسارة الوزن الزائد  اذا تم تنظيم الغذاء، فإن الاطباء المتخصصين في تنظيم الوزن وامراض الغدد والسكري، ينبهون 4 فئات من الناس بالحيطة والحذر والاستعانة بالمشورة …

تعد ثمار البلح وتحولها الى التمر بعد تخمرها من اكثر الفواكه احتواء على السكريات اذ تحتوي كل تمرة جافة او رطبة على 70 في المئة من وزنها سكرا يمتصه الجسم بسرعة ويهضمه ويحلله مباشرة ويطرحه في الدم لذلك فإن تناول تمرتين او ثلاثة على وجبة الافطار يعد مثاليا لانه يعيد …