NutriLight موقع متخصص في التغذية والأكل الصحي
هناك دراسة اجريت على العديد من الاشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد وهى انه اذا تمكن الانسان من حرق 3500 سعر حرارى فإن ذلك يساعده على انقاص نصف كيلو جرام من الوزن كل اسبوع وذلك عن طريق خطوات بسيطة دون الاضطرار الى اتباع انظمة الرجيم القاسية التى يعد معظمها ضار …
أكمل القراءة »كيف يمكننا ان نحرق 500 سعر حرارية يوميًا بسهولة؟
