NutriLight موقع متخصص في التغذية والأكل الصحي
nutrilight يتميز الباذنجان بسعراته الحرارية المنخفضة وكمية الدهون القليلة، ما يجعله من الوجبات المناسبة لخسارة الوزن، وهنا يتوقف الأمر على طريقة إعداده إذ ينصح الخبراء بتناوله مشوياً أو مسلوقاً وعدم قليّه لتجنب تحميله بكم هائل من السعرات الحرارية التي تكون نتيجتها السمنة. و يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة …
أكمل القراءة »الباذنجان غذاء هام جداً يقي من السرطان وأمراض القلب
